Mindfulness es el Arte de Estar Presente

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“Casi toda la humanidad tiene tus mismas dificultades, ¿no te lo había contado? Si no tienes lo que quieres, sufres; si tienes lo que no quieres, también sufres; incluso si tienes exactamente lo que quieres, sigues sufriendo porque no lo puedes tener siempre. Tu dificultad esta en la mente “…”, pero el cambio es una ley y por mucho que lo intentes no conseguirás cambiar esa realidad”.

D. Millman

 

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