Diálogo de Voces: Una forma de vivir con Conciencia

“El Cuaderno de Bitácora” DIÁLOGO DE VOCES: UNA FORMA DE VIVIR CON CONCIENCIA (cuaderno 13)     El principal obstáculo para experimentar la vida con Conciencia y mantener relaciones sanas y equilibradas tiene que ver con lo ocupados que estamos en la vida diaria. Estamos muy enfocados en el hacer y en la acción. Mientras […]

Los Sueños y Diálogo de Voces

“El Cuaderno de Bitácora” LOS SUEÑOS Y DIÁLOGO DE VOCES (cuaderno 12)     Se ha escrito mucho sobre lo que soñamos mientras dormimos, (a veces bajo una óptica esotérica, a veces desde la racionalidad) y al final nos olvidamos que los sueños sean pesadillas o no, nos están dando una información sobre nosotros mismos. […]

Practicando El Ego Consciente

“El Cuaderno de Bitácora” PRACTICANDO EL EGO CONSCIENTE CON DIÁLOGO DE VOCES (cuaderno 11)     Hacía menos de un mes que me habían operado por tercera vez de la rodilla y era el primer día que volvía a la piscina. Como no podía nadar bien me fui a la clase de Aquagym esperando que […]

Nuestro trabajo personal con Diálogo de Voces

“El Cuaderno de Bitácora”   NUESTRO TRABAJO PERSONAL CON DIÁLOGO DE VOCES (cuaderno 10)   Mi experiencia con este proceso de Diálogo de Voces – Salvador Vivas Hace más de 20 años que utilizo este proceso Diálogo de Voces para acceder a mi interior y entender que pasa cuando interactúo con otras personas. Es un […]

¿Nos Atrevemos a Mirar Nuestra Vulnerabilidad?

“El Cuaderno de Bitácora”   ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DESPERTAR NUESTRO CAPITÁN INTERIOR? (cuaderno 9) ¿Te ha pasado alguna vez encontrarte en una situación donde claramente tienes dos discursos internos? Por ejemplo, antes de hacer una llamada o de enviar un mail: hay una voz en ti que quiere quedar bien y te anima a […]

¿Cómo transformar nuestro Crítico Interior? (tercera parte)

“El Cuaderno de Bitácora”   EL CRÍTICO INTERIOR: UNA GRAN VOZ PRIMARIA (cuaderno 8) Para poder transformar nuestro Crítico Interior primero de todo tenemos que darnos cuenta de que nos está hablando. Muchas veces estamos tan identificados con la Voz del Crítico que su sonido lo sentimos como si fuera la única verdad y como […]

Mi jefe es un maltratador – Una visión desde Diálogo de Voces

“El Cuaderno de Bitácora”   MI JEFE ES UN MALTRATADOR (cuaderno 7)   Hablaremos hoy del “Maltratador” desde una visión de Diálogo de Voces. Desde nuestro trabajo con Diálogo de Voces sabemos que no podemos cambiar el comportamiento ajeno, sólo podemos cambiar nuestro comportamiento o la manera de vivir la experiencia. Desde esta perspectiva vamos […]

El Juicio y el Perdón – Terapia con Diálogo de Voces

“El Cuaderno de Bitácora”   EL JUICIO Y EL PERDÓN (cuaderno 6)   Hablaremos del Juicio y el Perdón desde una visión de Diálogo de Voces. Desde el trabajo de Diálogo de Voces sabemos que el Juicio es apenas un punto de vista, una manera de “interpretar la realidad” desde nuestras creencias. Cuando estamos juzgando […]

El Complaciente y El Egoísta. ¿Mi media naranja?

“El Cuaderno de Bitácora”   EL COMPLACIENTE Y EL EGOÍSTA – ¿MI MEDIA NARANJA? (cuaderno 5) Hablaremos de mi Media Naranja desde una visión de Diálogo de Voces. Desde el trabajo de Diálogo de Voces sabemos que somos múltiples personalidades o diferentes “Yoes” que interactúan dentro de nosotros, partiendo de esta visión, cuando nos enamoramos […]

El Crítico Interior: Una Gran Voz Primaria (segunda parte)

“El Cuaderno de Bitácora”   EL CRÍTICO INTERIOR: UNA GRAN VOZ PRIMARIA (cuaderno 2)   Como es de fuerte es tu crítico interior? Responde las siguientes preguntas propuestas por el matrimonio Stone para tener una calificación informal de la potencia de tu crítico interior: Ten presente que esta no es una prueba psicológica normalizada. 1. […]